O esporte está no DNA do brasileiro. Além de ser um grande aliado na saúde, com ganhos físicos, redução do risco de doenças do coração, diabetes e obesidade, ele também promove o bem-estar psicológico, melhorando a qualidade do sono, autoestima e diminuindo o estresse.

Com tantas modalidades, como escolher uma para se dedicar? O São Marcos realiza um teste de aptidão, a partir de um exame genético, que identifica se o seu físico é mais adaptado para esporte de explosão ou resistência, e até mesmo o tipo.

Vacinação em dia não é coisa só de criança. Adolescentes e adultos também devem manter o cartão atualizado. Essa é uma das formas mais efetivas da prevenção de doenças. Segundo o gerente de vacinas e médico infectologista do

São Marcos, Adelino Melo, para fazer efeito, as doses precisam estar em dia. "As doses demoram um tempo para fazer efeito. Esperar uma epidemia da doença para ser vacinado não é o correto. O ideal é prevenir antes”, afirma.

DIABETES

Assista ao vídeo e confira dicas para viver melhor com a diabetes.

"Quando é para reclamar, reclamo, mas quando acontece alguma coisa boa, temos que elogiar também. Ano passado fiz um tratamento e praticamente todo mês eu tinha que fazer exames. Sempre fui muito bem atendida. Depois de 7 meses, voltei para fazer exames e passei mal. O rapaz que coletou meu sangue na Unidade Eldorado foi super atencioso, me acalmou e me acompanhou até que eu melhorasse. A recepcionista também foi muito educada! Eu só faço exames nesse laboratório, é o melhor! ”

VIVIANA FLORÊNCIA
Bacharel em Ciências Contábeis

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